与事业间忙碌奔波，身心承受着不小的压力。岁月不饶人，随着年龄增长，熬夜后的疲惫感愈发明显，肤色逐渐暗沉，身体的小毛病也开始冒头。是时候停下脚步，给自己的健康放个假，从每一餐开始，用养生食谱为身体注入活力，让自己由内而外焕发出健康光彩。接下来，为大家精心推荐十道融合黄精、灵芝、党参、红枣、黄芪等养生食材的食谱，帮助各位女性朋友开启日常养生之旅。 一、黄精灵芝鸡汤：滋养身心的温暖慰藉 黄精，素有“仙人余粮”的美誉，富含多糖、甾体皂苷等营养成分，能滋阴润肺、补肾益精；灵芝自古就被视为仙草，含有灵芝多糖、三萜类化合物等，具有调节免疫、抗氧化的神奇功效；再加上鸡肉的滋养，这道汤堪称养生佳品。 食材准备：母鸡半只（约500克），黄精30克，灵芝15克，姜片3 -...

相邻推荐：我靠切切切当上太医令  主人轻点罚，十七还不够听话吗  废黜太子妃？反手成为你母后  综影视：绿水长柔  星域剑客  民间杂谈百篇  完蛋！每天爬我床的小白脸是太子爷！  被迫成渣男的我今天也在努力洗白  争做兽族大佬的小甜饼，吃香喝辣  四合院：我要做一个好人！  神鼎：凡人仙途  全文完结后，绝美万人嫌变团宠了  我的卧底生涯  全能coser勇闯女尊！  别惹小祖宗！她京圈亲爸是女儿奴  【异世双子】  重生IT人  空降部队进攻  转生凡人萝莉，一路修炼一路杀  顶级诱钓！陆总夺吻跪求上位  日常养生常识大全  养生小常识  生活养生小常识每天健康养生小常识  日常养生小常识  养生常识知识大全集  日常养生  十条养生常识  日常养生常识有哪些  100条养生常识  养生小常识每日一条  日常养生行为  日常养生知识大全  日常生活养生知识  养生日常饮食  常见养生知识  日常养生常识表